Ricette della Nutrizionista

Nutrirsi con gusto in modo salutare...

Ingredienti:

  • 180g carote 
  • 40g di eritritolo (dolcificante acalorico)
  • 3 uova
  • 130g farina di riso 
  • 70g farina di mandorle
  • 40g fecola di patata
  • 40g di burro chiarificato
  • 2 pugni di uvetta
  • bevanda di riso qb
  • 1 bustina di lievito
  • pizzico di sale

Procedimento:

Frullare le carote con il burro, precedentemente fuso
Aggiungere le uova e mescolare
Unire l'eritritolo, le farine, la fecola, il sale, il lievito, mescolare.
Trasferire in uno stampo da ciambella e cuocere in forno caldo a 170 gradi per 40-45minuti

Una porzione, circa 80-100g, apporta circa 230 kcal: 26g di carboidrati, 13g di grassi, 7g di proteine