Ricette della Nutrizionista

Nutrirsi con gusto in modo salutare...

torta di riso senza glutine

Ingredienti:

  • 250g riso baldo integrale
  • 2 cucchiai di miele
  • 3 uova
  • 1l latte di riso/avena
  • 40g burro ghiarificato
  • scorza di limone
  • bacca di vaniglia
  • eventuale cannella

Procedimento:

Ammolla il riso per un’ora in acqua

Fai bollire il latte di riso con un pezzo di buccia di limone e una bacca di vaniglia, quando bolle aggiungi il riso.

Cuoci per 40minuti fino a quando il riso ha assorbito tutto il latte

Fai raffreddare e aggiungi il burro ghee, un po’ di limone grattato, 2 cucchiai di miele, 3 rossi e i bianchi montati a neve, e se gradita cannella in polvere.

Inforna in una teglia abbastanza grande. Non deve venire altissima.

Si può guarnire in superficie con cioccolato fondente fuso 40-50g con burro 10g. La consistenza rimane morbida e si mangia al cucchiaio. Conservare in frigorifero