Ricette della Nutrizionista

Nutrirsi con gusto in modo salutare...

Ingredienti

  • 200g bevanda vegetale o latte. 
  • 50g burro
  • 3 uova
  • 90g miele
  • 200g farina di grano tenero integrale
  • 40g cacao amaro
  • 1 bustina di lievito
  • 1 pizzico di sale
  • 7-8 fichi

Procedimento

Mettere in un pentolino metà del latte e il burro. scaldarlo senza bollirlo. Una volta tiepido aggiungere la parte restante di latte.
Montare miele, uova, e un pizzico di sale per qualche minuto fino a rendere il composto omogeneo e spumoso.
Aggiungere a filo, con le fruste in movimento, la farina, cacao e lievito.
Imburrare lo stampo. Versare metà dell'impasto. Tagliare i fichi a rondelle e aggiungere le fette sopra la prima metà d'impasto.
Aggiungi le fette di fichi e sopra la restante metà dell'impasto
Cuocere 180° 30min

Deliziosa! attenzione per chi non è abituato ad assaporare il vero sapore del cibo potrebbe sembrare poco dolce. Ma sapete che lo zucchero è utilizzato per confondere il palato e invogliare al consumo continuo.