Ricette della Nutrizionista

Nutrirsi con gusto in modo salutare...

Ingredienti: 2 porzioni

  • tofu al nautrale 200g 
  • cipolla  n1
  • radicchio 1 caspo medio piccolo
  • carote 2-3
  • olive taggiasche 2 pugni 
  • bacche di ginepro n 4
  • succo di un'arancia
  • olio extravergine qb

Procedimento:

Tagliare a cubetti il tofu e marinare con succo di un'arancia e le bacche di ginepro, anche 1 giorno intero

Tagliare la cipolla,  le carote in senso obliquo e il radicchio a listerelle spesse circa un dito

In una padella antiaderente aggiungere olio extravergine, cipolla, carote e radicchio. Cuocere

Poco prima di completare la cottura delle verdure aggiungere le olive e il tofu con il suo succo mantenendo la fiamma medio alta mescolando.