Ricette della Nutrizionista

Nutrirsi con gusto in modo salutare...

bruschetta caprese

Ho avuto l'occasione di fare un weekend a Capri e non potevo non portare a casa gli ingredienti base per la preparazione di questa ricetta gustosa e veloce:

Ingredienti: 3 bruschette 

  • 3 fette pane di semola di grano duro (Altamura)
  • pomodori ciliegino o San Marzano piccola taglia
  • Mozzarella di bufala
  • 2 cucchiai olio extra vergine
  • basilico qb
  • origano qb
  • sale qb
  • se gradito aglio (io l'ho omesso)

Procedimento:

  • Lava i pomodorini e tagliali. Mettili a riposare in una ciotola con basilico, un pizzico di origano  e sale
  • Taglia a pezzetti la mozzarella di bufala e aggiungila alla ciotola. Mescola. 
  • Aggiungi al composto un filo olio extravergine
  • Riscalda le fette di pane (spessore 1-2cm) e falle abbruscolire al forno o in padella antiaderente
  • Distribuisci sulle bruschette il mix preparato insieme al sugo
  • Aggiungere altro olio extravergine sulle bruschette pronte

Adatto come antipasto o piatto unico purchè venga aggiunta una porzione di mozzarella. 

A quanto corrisponde una porzione? Come antipasto in linea generale 1 bruschetta è sufficiente.. senno dipende!